{"id":896,"date":"2009-02-07T14:21:21","date_gmt":"2009-02-07T17:21:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.motivacao.org\/blog\/?p=896"},"modified":"2009-05-23T01:34:49","modified_gmt":"2009-05-23T04:34:49","slug":"comida-viva-iii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/896","title":{"rendered":"Comida Viva III"},"content":{"rendered":"
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Terapeuta Online\/Produtos Naturais\/Ensino a Dist\u00e2ncia\/Auto-ajuda<\/a><\/span><\/p>\n

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COMIDA VIVA III<\/strong><\/span><\/p>\n

Em 10 de Setembro de 2008 foi postada uma mat\u00e9ria do <\/span>Globo\u00a0Rep\u00f3rter<\/strong><\/span> aqui no nosso portal de informa\u00e7\u00f5es, cujo conte\u00fado veio alterar\u00a0significativamente a minha rotina di\u00e1ria.<\/span><\/span><\/p>\n

A mat\u00e9ria me chamou a aten\u00e7\u00e3o devido ao seu t\u00edtulo <\/span>“COMIDA VIVA”<\/a><\/span> e at\u00e9 hoje o ritual de prepara\u00e7\u00e3o que foi em parte copiado, permanece como h\u00e1bito indispens\u00e1vel na minha jornada…<\/span><\/span><\/p>\n

Al\u00e9m dos meus atendimentos na cl\u00ednica SATTVA SPA e alguns a domic\u00edlio, tenho tamb\u00e9m atendimentos de Terapia Online na Internet e alunos do Ensino a Dist\u00e2ncia. Assim, acaba resultando algumas horas di\u00e1rias diante do computador e confesso, sem uma postura das mais recomend\u00e1vel. Por\u00a0consequ\u00eancia est\u00e1 sendo necess\u00e1rio algum esfor\u00e7o extra para manter a forma, j\u00e1 que se foram as horas dispon\u00edveis para caminhadas que tanto me ajudam…
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Aproveitando os servi\u00e7os SATTVA SPA, venho ent\u00e3o fazendo YOGA duas vezes por semana, caminhando na praia nos finais de semana (quando poss\u00edvel) e levando a s\u00e9rio minha recente op\u00e7\u00e3o pelo “SUCO VERDE (vivo)” que foi agregado a outros h\u00e1bitos como: pequenos exerc\u00edcios para est\u00edmulo do c\u00e9rebro ao acordar,\u00a0alongamentos sem muito esfor\u00e7o durante banho di\u00e1rio que \u00e9 sempre encerrado com uma ducha fria, massagem no couro cabeludo tamb\u00e9m durante o banho e uma reflexologia pela manh\u00e3, fazendo uso de um massageador com\u00a0rolinhos\u00a0de madeira.<\/span><\/span><\/p>\n

Posso afirmar que apesar do excesso de peso que ainda venho ostentando, de forma gradativa estou chegando mais\u00a0pr\u00f3ximo\u00a0do aceit\u00e1vel, levando em conta a altura e meus 53 anos. Por\u00e9m, na disposi\u00e7\u00e3o e vigor f\u00edsico, me sinto um menin\u00e3o!<\/span><\/span><\/p>\n

Vale acrescentar que tamb\u00e9m sou adepto da Terapia Real que em muito tem auxiliado no que diz respeito a minha imunidade. Pois, desde 1997 estou sem fazer uso de medicamentos, exceto quanto passei por algumas\u00a0cirurgias de apendicite e h\u00e9rnias por inconsequ\u00eancias…<\/span><\/span><\/p>\n

Voltamos ao ponto! <\/span><\/p>\n

Receita completa…<\/strong><\/span> Pode variar usando criatividade e combina\u00e7\u00e3o de alimentos!<\/span><\/span><\/p>\n

Composi\u00e7\u00e3o colorida para encher os olhos!<\/span><\/span><\/p>\n

Uma Laranja; Uma Ma\u00e7\u00e3; Um Tomate; Um Pepino M\u00e9dio; Uma Cenoura Grande; Seis Folhas de Couve; Cinco Folhas de Aselga; Alguns Morangos…<\/strong><\/span>Quando tiver!).<\/span><\/span><\/p>\n

Lavar bem e limpar tudo, deixando pronto para o ritual da tritura\u00e7\u00e3o!<\/span>
\n<\/span> Depois do Barulho… O produto acabado \u00e9 o suculento l\u00edquido puro e natural!<\/span><\/span> A quantidade exposta nas fotos rendeu um litro de suco!
\nAntes do consumo, incluir de tr\u00eas a cinco \u201ccubinhos\u201d (congelados), conforme concentra\u00e7\u00e3o de ingredientes… Bater no liquidificador at\u00e9 dissolv\u00ea-los!<\/span><\/span><\/p>\n

Tudo \u00e9 aproveitado!<\/span><\/span> Antes de lavar a centr\u00edfuga, guardar os res\u00edduos que podem ser congelados para uso posterior… Quando forem utilizados para Sopa, basta triturar apenas uma vez. Por\u00e9m, se forem aproveitados para fazer p\u00e3es, podem ser triturados \u201cduas vezes\u201d… Acabar\u00e1 rendendo um pouco mais de suco! Como na minha centr\u00edfuga nem tudo \u00e9 bem triturado, acabei descobrindo que ap\u00f3s tudo pronto, posso passar tudo mais uma vez…<\/span><\/span><\/p>\n

Com um bom liquidificador, vale iniciar a mistura dos ingredientes para fazer p\u00e3es batendo com um pouco de suco, \u00e1gua ou leite, gordura vegetal, dependendo da receita…<\/span><\/span><\/p>\n

Quanto ao suco, venho ingerindo de 300 a 400 ml pela manh\u00e3 e durante o dia em por\u00e7\u00f5es de 150 a 200 ml. No almo\u00e7o 100 a 150 ml substituindo, \u00e0s vezes, <\/span><\/span> <\/span><\/span>a salada… A noite ao invadir a geladeira , esse suco \u00e9 mais saud\u00e1vel…<\/span><\/span><\/p>\n

Nas fotos aparecer\u00e3o res\u00edduos na Panela que ficar\u00e3o a espera dos temperos para sopa do almo\u00e7o.<\/span><\/span><\/p>\n

Tudo \u00e9 Sin\u00f4nimo de Vida Saud\u00e1vel com gratificantes resultados!<\/span><\/span><\/p>\n

Os p\u00e3es saem do forno com um aroma tentador!<\/span><\/span> Sobre a casca, aplicar Becel ou Gordura Vegetal…!<\/span><\/span> Receitas variadas, sabores ex\u00f3ticos! Ricos em fibras!<\/span><\/span><\/p>\n

Venho conservando os p\u00e3es na Geladeira, podendo aquecer antes do consumo…<\/span><\/span><\/p>\n

Os tais \u201cCubinhos\u201d congelados eu fa\u00e7o com \u201cSuco Vivo\u201d, Broto de Alfafa com Sementes de Linha\u00e7a e Girassol!<\/span><\/span> Batido no Liquidificador, Uma por\u00e7\u00e3o de Broto de Alfafa (embalagem padr\u00e3o vendida em supermercado), 150g Sementes de Linha\u00e7a e 150g Sementes de Girassol sem casca. (Melhor germinadas) – Congelar…<\/span><\/span><\/p>\n

Abaixo alguns slides que repetem a receita com minhas cria\u00e7\u00f5es que tiveram origem h\u00e1 algum tempo, mas que em Setembro de 2008, ap\u00f3s ter publicado a mat\u00e9ria do Globo\u00a0Rep\u00f3rter, foram agregadas no meu cotidiano.<\/span><\/span><\/p>\n

Abra\u00e7os<\/span><\/span><\/p>\n

Eg\u00eddio Garcia Coelho<\/a><\/span><\/p>\n

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