{"id":4642,"date":"2012-11-17T08:54:35","date_gmt":"2012-11-17T11:54:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.motivacao.org\/blog\/?p=4642"},"modified":"2023-09-29T10:49:06","modified_gmt":"2023-09-29T13:49:06","slug":"arte-beleza-e-amor-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/4642","title":{"rendered":"Arte, Beleza e AMOR…"},"content":{"rendered":"

R\u00e1dio Web Vale Encantado<\/strong>
\"RadioWebNovaCapa\"<\/a><\/p>\n

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Arte,
Beleza e AMOR<\/span><\/h2>\n

Por: Eg\u00eddio Garcia Coelho<\/a>
https:\/\/valeencantado.eco.br<\/a><\/span><\/p>\n

Mensagem dirigida a um paciente que atendo na Terapia a Dist\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n

Arte, Beleza e AMOR…<\/span><\/p>\n

Temos os pulm\u00f5es dimensionados de acordo com nossa estatura e recomendo aqui alguns exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o para uma melhor oxigena\u00e7\u00e3o do organismo.
Exerc\u00edcios:
1) Inspirar contando seis (6) batimentos card\u00edacos, at\u00e9 encher por completo os pulm\u00f5es.
2) Manter pulm\u00f5es cheios, contando tr\u00eas (3) batimentos card\u00edacos.
3) Expirar contando seis (6) batimentos card\u00edacos, at\u00e9 esvaziar bem os pulm\u00f5es.
4) Manter pulm\u00f5es vazios por tr\u00eas (3) batimentos card\u00edacos.
5) Reiniciar o processo…
Para sentir os batimentos card\u00edacos, basta respirar bem fundo e prender a respira\u00e7\u00e3o por uns vinte (20) segundos, soltando em seguida o ar, o mais lento poss\u00edvel.
Ao exercitar esta respira\u00e7\u00e3o acima, voc\u00ea ir\u00e1 sentir-se enjoado e quando chegar a um limite insustent\u00e1vel, poder\u00e1 voltar a sua respira\u00e7\u00e3o habitual at\u00e9 o seu restabelecimento. Depois reiniciar o processo. Pra sempre, at\u00e9 que se torne um h\u00e1bito, respirar dessa forma.
Sempre que estiver caminhando, basta acompanhar o ritmo dos passos que ir\u00e3o acompanhar o mesmo ritmo do cora\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o basta contar: 6 passos (inspirando), 3 passos (cheio), 6 passos (expirando) e 3 passos (vazio).
Uma vez que tenha uma melhor oxigena\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro, deve saber que 80% da glicose circulante \u00e9 consumida pelo c\u00e9rebro em atividades normais. Ent\u00e3o nunca esque\u00e7a de uma alimenta\u00e7\u00e3o que mantenha uma boa dose di\u00e1ria de a\u00e7\u00facar no sangue. Nada de exageros. Sua intui\u00e7\u00e3o far\u00e1 a medida, se estiver em equil\u00edbrio.
Se nunca consultou um nutricionista, agora esta hora. Dever\u00e1 saber, de acordo com seu metabolismo e tipo sangu\u00edneo, qual a sua alimenta\u00e7\u00e3o mais adequada. Nunca comer em excesso. De prefer\u00eancia, comer a menos.
Seu est\u00f4mago tem o tamanho da sua m\u00e3o fechada e, portanto, a cada tr\u00eas (3) horas, dever\u00e1 comer o equivalente a este volume. Se demorar mais de tr\u00eas (3) horas e comer depois maior quantidade, estar\u00e1 dilatando o seu est\u00f4mago e alterando todo o processo digestivo, comprometendo todo o organismo. Portanto, o importante \u00e9 a qualidade dos alimentos e n\u00e3o a quantidade.
Agora, veja como est\u00e1 sua ingest\u00e3o de l\u00edquidos! (Existe uma f\u00f3rmula: 300ml de l\u00edquido para cada 10 kg do seu peso, ao dia).
No seu caso, dever\u00e1 a cada uma (1) hora ingerir at\u00e9 200ml de \u00e1gua natural (sempre evitando o gelado) enquanto estiver acordado e evitando tomar l\u00edquidos, uma (1) hora antes e uma (1) hora depois de refei\u00e7\u00f5es pesadas, como almo\u00e7o e janta. Se aconselha ingerir sucos nos espa\u00e7os de tr\u00eas (3) horas, quando n\u00e3o se tem oportunidade para comer, ou mesmo fazendo por h\u00e1bito, refei\u00e7\u00f5es s\u00f3lidas a cada seis horas, fazendo com sucos o intermedi\u00e1rio de tr\u00eas (3) horas. Dever\u00e1 incluir fibras para que seus intestinos trabalhem melhor, mantendo as paredes limpas, fazendo com que os nutrientes possam ser melhor absorvidos e tamb\u00e9m aumentando sua capacidade de mem\u00f3ria. A defici\u00eancia nos intestinos, al\u00e9m de causar s\u00e9rios danos a pele, causa tamb\u00e9m perda de mem\u00f3ria e capacidade de concentra\u00e7\u00e3o.
Cuidamos da respira\u00e7\u00e3o e da alimenta\u00e7\u00e3o e agora vamos ver o que costuma fazer para o seu equil\u00edbrio espiritual.
Segundo S\u00e3o Jo\u00e3o, a boca fala do que o cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 cheio. Ent\u00e3o, segundo sua cren\u00e7a, dever\u00e1 instituir bons mantras para ficar repetindo constantemente com muita devo\u00e7\u00e3o.
Se \u00e9 crist\u00e3o, poder\u00e1 fazer uso do salmo 23, 1: “O Senhor \u00e9 meu Pastor e nada me faltar\u00e1” ou S\u00e3o Paulo: “Tudo posso Naquele que me fortalece”.
Outros: Eu sou todo sa\u00fade, Deus \u00e9 minha sa\u00fade.
Dai-me Senhor a tua luz, iluminando meus passos.
Se n\u00e3o quiser saber de b\u00edblia e religi\u00e3o ent\u00e3o apele para:
Minha vida \u00e9 um sucesso, minha sa\u00fade \u00e9 perfeita.
Estou 100% positivo.
A cada dia que passa, estou cada vez melhor.
Sou perfeito alegre e forte.
Tenho amor e muita sorte.
Eu Sou o que Sou e n\u00e3o como estou.
Mantenha sua mente voltada para mantras com devo\u00e7\u00e3o e consci\u00eancia em cada palavra pronunciada.
Em hip\u00f3tese alguma, permita que sua mente seja levada automaticamente pela onda do inconsciente coletivo.
Procure ter consci\u00eancia da sua respira\u00e7\u00e3o a cada instante. Preste aten\u00e7\u00e3o no volume de ar que desce pelas narinas. Na dilata\u00e7\u00e3o dos pulm\u00f5es. Na caixa tor\u00e1cica que se abre e comprime. No abdome que sobe e desce. Enfim, tudo dever\u00e1 ser feito de forma que tenha controle sobre si mesmo.
Aqui amigo, sem disciplina, poder\u00e1 esquecer dos teus desejos e nunca chegar\u00e1 a lugar nenhum com produtividade e jamais saber\u00e1 o que \u00e9 o AMOR…
Se ainda n\u00e3o tem, ent\u00e3o urgente, vamos montar uma agenda de compromissos. Planejar seus objetivos a serem alcan\u00e7ados e estipular metas, anuais, semestrais, trimestrais, mensais, quinzenais, semanais, di\u00e1rias, manh\u00e3, tarde, noite. A cada hora dever\u00e1 conscientemente saber o que tem a fazer, e de prefer\u00eancia ter tudo escrito na agenda, aliviando assim a cabe\u00e7a para que possa se concentrar a cada instante no que esta efetivamente fazendo.
Pare de fazer uma coisa pensando em outra. Sem concentra\u00e7\u00e3o o servi\u00e7o ficar\u00e1 mal feito e, portanto, qualquer um poder\u00e1 vir a fazer o mesmo ou melhor que voc\u00ea. Procure concentra\u00e7\u00e3o no que est\u00e1 fazendo, tornando-se um especialista no que faz. A cada servi\u00e7o prestado, ter\u00e1 orgulho, pois, ser\u00e1 como uma obra de arte que tem a tua assinatura. Tudo dever\u00e1 ser feito com “Arte, Beleza e AMOR…”
Se com a sua idade, ainda n\u00e3o aprendeu a fazer planejamento, ent\u00e3o est\u00e1 a\u00ed a prioridade n\u00famero um, pois, do contr\u00e1rio, est\u00e1 no planeta brincando de viver e nunca saber\u00e1 porque veio.
O AMOR \u00e9 uma consequ\u00eancia do equil\u00edbrio. Nossa mente \u00e9 escrava dos egos e n\u00f3s somos escravos da mente.
Os egos s\u00e3o “os sete pecados capitais”<\/a> e por a\u00ed somos levados a aliment\u00e1-los durante a nossa exist\u00eancia. Tudo fica no autom\u00e1tico e assim vamos consumindo o tempo sem produtividade.<\/span><\/p>\n

E segue… http:\/\/www.grupos.com.br\/group\/jornadaimmb\/
– msg: Fri, 4 Nov 2005 16:55:28 -0200<\/span><\/p>\n

Bibliografia:
Cont\u00e9m parafreaseado de obras dos autores: Og Mandino, Napoleon Hill, Joseph Morphy, Lauro Trevisan, Deepack Chopra, Anthony Robins, Danah Zohar, Daniel Goleman, Roberto Lira Miranda, Barbara Marciniak, Masaro Emoto, Billy Graham, Luiz Roberto Mattos, Daniel Ruffini, Ismael Cordeiro Jr. e outros…<\/span><\/p>\n

Eg\u00eddio Garcia Coelho<\/a><\/span><\/p>\n\n\n

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R\u00e1dio Web Vale Encantado Arte,Beleza e AMOR Por: Eg\u00eddio Garcia Coelhohttps:\/\/valeencantado.eco.br Mensagem dirigida a um paciente que atendo na Terapia a Dist\u00e2ncia. Arte, Beleza e AMOR… Temos os pulm\u00f5es dimensionados de acordo com nossa estatura e recomendo aqui alguns exerc\u00edcios…Read More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10102],"tags":[2823,10998],"class_list":["post-4642","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mensagen","tag-arte","tag-beleza-e-amor-temos-os-pulmoes-dimensionados-de-acordo-com-nossa-estatura-e-recomendo-aqui-alguns-exercicios-de-respiracao-para-uma-melhor-oxigenacao-do-organismo-exercicios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4642"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7102,"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642\/revisions\/7102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motivacao.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}